為進一步推進學院心理健康教育工作，普及心理健康知識，引導學生建立心理健康意識，4月28日至5月25日，藝術(shù)設(shè)計學院開展“藝術(shù)賦能，心向陽光”優(yōu)秀心理班會評選活動。各班級積極創(chuàng)新班會形式，開展豐富多彩的活動，不僅有效地提升了同學們的心理健康意識，還展示了各班獨特的班級風貌。

數(shù)媒2311班的心理班會將理論知識講解與一系列趣味活動相結(jié)合，如“情緒猜猜猜”和“情景模擬”，這些活動極大地調(diào)動了同學們的積極性，使得原本抽象的心理學知識變得易于理解和接受。通過設(shè)置小組討論環(huán)節(jié)，鼓勵同學們主動表達自己的想法和感受，進一步增強了學生的代入感和參與感。多樣化的互動形式不僅幫助同學們更好地認識和理解情緒，還掌握了有效的情緒調(diào)節(jié)技巧。

產(chǎn)設(shè)2412班心理班會以“壓力斷舍離”為主題，通過解析壓力根源、匿名紙條共鳴互動、創(chuàng)意解壓游戲等環(huán)節(jié)，幫助同學們解鎖了實用解壓技能。本次心理班會不僅搭建了開放的情緒傾訴空間，更碰撞出“用設(shè)計思維重構(gòu)壓力”的靈感火花，讓壓力管理成為一場充滿創(chuàng)意的班級共愈行動。

環(huán)藝2313班心理班會以“抓手指”破冰小游戲開場，通過“打翻咖啡”等生活化案例探討壓力的雙面性。班會聚焦學業(yè)、人際交往等核心壓力源，帶領(lǐng)同學們現(xiàn)場實操“4-7-8呼吸法”——吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒。活動更以匿名紙條引發(fā)情感共鳴，讓科學減壓方法真正落地生根。

活動場景