為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)院心理健康教育工作，普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生建立心理健康意識(shí)，4月28日至5月25日，藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院開(kāi)展“藝術(shù)賦能，心向陽(yáng)光”優(yōu)秀心理班會(huì)評(píng)選活動(dòng)。各班級(jí)積極創(chuàng)新班會(huì)形式，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，不僅有效地提升了同學(xué)們的心理健康意識(shí)，還展示了各班獨(dú)特的班級(jí)風(fēng)貌。

數(shù)媒2311班的心理班會(huì)將理論知識(shí)講解與一系列趣味活動(dòng)相結(jié)合，如“情緒猜猜猜”和“情景模擬”，這些活動(dòng)極大地調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性，使得原本抽象的心理學(xué)知識(shí)變得易于理解和接受。通過(guò)設(shè)置小組討論環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)同學(xué)們主動(dòng)表達(dá)自己的想法和感受，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生的代入感和參與感。多樣化的互動(dòng)形式不僅幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)和理解情緒，還掌握了有效的情緒調(diào)節(jié)技巧。

產(chǎn)設(shè)2412班心理班會(huì)以“壓力斷舍離”為主題，通過(guò)解析壓力根源、匿名紙條共鳴互動(dòng)、創(chuàng)意解壓游戲等環(huán)節(jié)，幫助同學(xué)們解鎖了實(shí)用解壓技能。本次心理班會(huì)不僅搭建了開(kāi)放的情緒傾訴空間，更碰撞出“用設(shè)計(jì)思維重構(gòu)壓力”的靈感火花，讓壓力管理成為一場(chǎng)充滿(mǎn)創(chuàng)意的班級(jí)共愈行動(dòng)。

環(huán)藝2313班心理班會(huì)以“抓手指”破冰小游戲開(kāi)場(chǎng)，通過(guò)“打翻咖啡”等生活化案例探討壓力的雙面性。班會(huì)聚焦學(xué)業(yè)、人際交往等核心壓力源，帶領(lǐng)同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操“4-7-8呼吸法”——吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒。活動(dòng)更以匿名紙條引發(fā)情感共鳴，讓科學(xué)減壓方法真正落地生根。

活動(dòng)場(chǎng)景